本網(wǎng)訊（趙玲艷）為關(guān)愛(ài)職工心理健康,，提升職工心理調(diào)適能力，近日,，當(dāng)陽(yáng)市總工會(huì)“心靈護(hù)航·娘家人與您同在”職工心理關(guān)愛(ài)行動(dòng)公益送教活動(dòng)走進(jìn)當(dāng)陽(yáng)市玉陽(yáng)街道香榭里社區(qū)工會(huì)聯(lián)合會(huì)。此次活動(dòng)邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)授課老師王矜嵐為社區(qū)職工開(kāi)展以“心理健康與自我調(diào)適”為主題的心理健康知識(shí)講座,。

講座中,，心理咨詢(xún)老師結(jié)合豐富的案例和專(zhuān)業(yè)知識(shí)，深入淺出地闡述了心理健康的重要性,，并針對(duì)職工在工作和生活中可能面臨的壓力,、焦慮、情緒波動(dòng)等問(wèn)題,，詳細(xì)講解了有效的自我調(diào)適方法,。同時(shí)，引導(dǎo)職工正確認(rèn)識(shí)自身情緒,，學(xué)會(huì)運(yùn)用放松技巧,、合理宣泄、積極思維等方式,，保持良好的心理狀態(tài),，以更好地應(yīng)對(duì)工作和生活中的挑戰(zhàn)。現(xiàn)場(chǎng),，職工們積極提問(wèn),，分享自己在生活和工作中的心理困惑,，老師都一一耐心解答，氛圍熱烈,。

此次講座不僅提升了居民的心理健康意識(shí)和自我關(guān)懷能力,，還樹(shù)立了積極向上的陽(yáng)光心態(tài)。當(dāng)陽(yáng)市總工會(huì)“心靈護(hù)航·娘家人與您同在”職工心理關(guān)愛(ài)行動(dòng)將繼續(xù)以居民需求為導(dǎo)向,，開(kāi)展更多此類(lèi)講座及活動(dòng),，切實(shí)提高轄區(qū)居民的幸福感。